HZ -- COVID-19: Vodič za preživljavanje

COVID-19: Vodič za preživljavanje

https://www.veteranstoday.com/2020/03/06/covid-19-survival-guide/

CHINESE  CROATIAN  ENGLISH FRANÇAIS  PORTUGUÊS РУССКИЙ 

Carol Duff, MSN, BA, RN

6. ožujka 2020.

www.pinterest

Situacija COVID-19 brzo se mijenja. Evo nekih medicinskih činjenica o virusu koji je zauzeo istaknuto mjesto u vijestima jer se preselio iz Kine u druge zemlje. Ovo je novi virus, tako ljudi nemaju imunost na njega. Ne postoji cjepivo za COVID-19, iako se jedno razvija. Korisno, sigurno cjepivo može biti tek za više mjeseci.

COVID-19 ima razdoblje inkubacije najmanje 14 dana. Gripa ima razdoblje inkubacije znatno kraće: jedan do četiri dana. To znači da će osoba zaražena s COVIDom-19 širiti virus najmanje 14 dana bez da izgleda bolesna. To je dug period prenošenja virusa. Mnogo, mnogo ljudi može se zaraziti od jedne osobe i ovisno o okruženju osobe zaražene virusom, kao što su avion, zatvor, starački dom itd. širenje virusa može biti smiješno visoko. S gripom, zaražena osoba brzo se razboli i ima manje vremena za širenje virusa gripe. Čak i s kraćim razdobljem inkubacije za gripu, broj infekcija je vrlo visok, veći nego kod COVIDa-19.

Pa, što možemo učiniti da spriječimo da dobijemo COVID-19, novi koronavirus 2019. i, sasvim iskreno, također redovitu godišnju gripu? Postoje mjere koje možete poduzeti kako biste si pomogli da se ne razbolite. Ne možete se oduprijeti COVIDu-19.

Najraniji podaci za virusne infekcije COVIDa-19 su da brzo pogađa starije odrasle osobe s već postojećim/lošim zdravstvenim stanjem srca, pluća i bubrega. Imunološki sustav u starijih odraslih osoba manje je otporan nego kad su bili mlađi, pa imaju smanjenu sposobnost borbe protiv infekcija i bolesti. Ovo je skupina koja umire od COVID-19 infekcije.

Budući da je starija dobna skupina izložena povećanom riziku da se zarazi s COVIDom-19, postoje određene mjere predostrožnosti koje mogu poduzeti kako bi se zaštitili.

·         Ostanite kod kuće što je više moguće.

·         Kad morate biti na javnom mjestu ili putovanju, držite se podalje od svih koji su možda bolesni i perite, perite, perite ruke sapunom i vodom i držite ruke podalje od lica: nosa, očiju, usta.

·         Imajte dovoljno svojih lijekova i bilo kojeg medicinskog materijala koji će vam trebati nekoliko tjedana.

·         Izbjegavajte gužve.

·         Izbjegavajte putovanje avionom zbog lošeg prozračivanja aviona.

·         Ako se oslanjate na bilo koga za podršku, budite sigurni da imate rezerve ako se razboli.